Der Preis für den Kurs liegt derzeit bei 149,00 Euro.

Ja, du kannst den Kurs in 3 Raten à 50 Euro bezahlen.

Es ist uns ein wichtiges Anliegen, dass auch du am Kurs teilnehmen kannst, wenn du Schülerin, Studentin oder arbeitslos bist und es dir aktuell nicht möglich sein sollte, die kompletten Kosten des Kurses aufzubringen. Daher bieten wir gern einen Rabatt für dich an, falls du in eine dieser Gruppen fällst. Kontaktiere uns hierfür gerne per Mail an mail@nurycare.de (mail@nurycare.de)mit einem entsprechenden Nachweis und wir senden dir einen Rabattcode zu.

Da unser Blutzuckerspiegel von so viel mehr als nur der Ernährung abhängt, sind Bewegung und Entspannung weitere Schwerpunkte in unserem Kurs. Es handelt sich um einen Selbstlernkurs, den du in deinem eigenem Tempo und von jedem Ort der Welt aus absolvieren kannst. Du kannst dir die Videos also beliebig oft ansehen. In 9 Kapiteln und mehr als 20 Erklärvideos erfährst du alles, was du zu Schwangerschaftsdiabetes wissen musst, inklusive 50+ Rezepte und viele Anregungen, wie du deine Schangerschaft von nun an wieder genießen kannst.

Ja, kontaktiere uns hierfür gerne über das Kontaktformular.

Der Nüchternwert ist ein zentrales Thema im Kurs mit eigenem Kapitel. Es geht darüber hinaus im gesamten Kurs um ein gutes allgemeines Blutzucker-Management, um nicht nur die Werte nach dem Essen, sondern auch den Nüchternwert positiv zu beeinflussen. Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der neben Ernährung, auch Bewegung und Entspannung in den Fokus rückt. Daher geht es auch um folgende Themen: Verteilung der Kohlenhydrate über den Tag, geeignete Spätmahlzeiten, Bewegung im Alltag und um den Zucker schnell aus dem Blut zu bekommen, Stressmanagement und mentale Gesundheit sowie Verbesserung der Schlafqualität.

Der Großteil unser 50+ Rezepte ist vegetarisch oder vegan. Alina ernährt sich selbst seit Jahren pflanzlich und hat super leckere, blutzuckerschonende Rezeptideen entwickelt. Wenn tierische Produkte enthalten sind, lassen sich diese bei den meisten Gerichten ganz einfach gegen pflanzliche Alternativen austauschen.

Der Kurs ist die perfekte Ergänzung zur Diabetes-Sprechstunde, da er sämtliche Themen aufgreift, die dich derzeit wahrscheinlich beschäftigen. Wie ein Nachschlagewerk für deine individuellen Fragen. Die Inhalte vereinen die Betroffenenperspektive mit Expertinnenwissen und sorgen dafür, dass keine deiner Fragen mehr offen bleibt. Neben Ernährungstipps, Rezeptideen, beispielhaftem Wochenplan und Tipps zur blutzucker-schonenden Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln, erhältst du auch viele Anregungen für einen entspannten Alltag mit Schwangerschaftsdiabetes. Für die Entspannungskomponente im Kurs gibt es u.a. eine Atemübung und Meditation, für mehr Bewegung eine dynamische Yoga-Einheit sowie Full Body Workouts, um deinen Blutzuckerspiegel direkt zu senken.

Definitiv, denn ein gutes Blutzuckermanagement sollte von dir auch nach der Schwangerschaft beherzigt werden, um das Risiko für einen Typ 2 Diabetes zu senken. Hierfür eignen sich die Inhalte im Kurs, insbesondere die Blutzucker-Tricks und mehr als 50 Rezepte bestens. Wir thematisieren außerdem auch das Thema Ernährung in der Stillzeit und wie du einen manifesten Diabetes möglichst vermeiden kannst.